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P90X: Tony Horton's 90-Day Extreme Home Fitness Workout DVD Program【特典+P90X Plusつき】

ボディメイクの決定版。90日間の厳しいトレーニングプログラム。

全世界で売上数No.1のエクササイズDVDセット。

劇的な肉体改造ワークアウトとしてP90Xが優れているのは、“マッスル・コンヒュージョン”と呼ばれる最新のトレーニングテクニックを取り入れているところに秘密があります。 このテクニックでは、随時新たな動きを取り入れ、筋肉を停滞させないようにすることで、トレーニング効果を飛躍的に上げるのです。

忙しくて、短時間で効率よくボディメイクしたい方には、話題のシリーズ最新作、P90X3がおススメです!


【メディアでの紹介】

■FRaU 2014年11月号




【セット内容】
DVD×12枚(ワークアウト用)
フィットネスガイド
栄養プラン

【当店で購入の方への特典】
ボーナスワークアウト“P90X ONE on ONE series DVD Fountain of Youth”($19.95相当)をプレゼント 

さらに今なら、P90X Plusも無料プレゼント!(お早めに!)

さまざまなトレーニングの動きを入れた、以下の12のDVDで90日間後には、体を劇的に変化させます!

01 チェスト・アンド・バック(Chest & Back) 上半身のコアである胸部と背中の強化します。

02 プライオメトリクス(Plyometrics) 運動能力を劇的に強化するためのジャンプによる有酸素運動。

03 ショルダー・アンド・アーム(Shoulders & Arms)カールとフライの動きのコンビネーションで肩と腕を強化。

04 ヨガ(Yoga X) 肉体強化、ストレッチ、バランス運動、呼吸運動のコンビネーションで、心身を強化。

05 レッグズ・アンド・バック(Legs & Back)スクワット、ランジ、 懸垂で、足腰と背中を鍛えます。

06 拳法(Kenpo X) パンチやキックを取り入れた心肺機能強化。

07 ストレッチ(X Stretch) 運動能力向上、怪我予防、筋肉停滞防止。

08 コア・シナジスティックス(Core Synergistics) ボディーの調子を整えながら、コアマッスルを鍛えます。

09 チェスト・ショルダー・アンド・トライセプス(Chest, Shoulders & Triceps) 胸、肩、上腕三頭筋を鍛えます。

10 バック・アンド・バイセプス(Back & Biceps) 強く美しい上腕二頭筋と背中を作り上げます。

11 カーディオ(Cardio X) 激しさを抑えた脂肪燃焼有酸素運動

12 アブ・リッパー(Ab Ripper X) 見事に6つに割れた腹筋を作り上げ、運動能力を向上させます。


プロモーションビデオは、こちら↓よりご覧になれます。



内容は英語になりますが、映像を見ながら動きを真似るのが基本ですので、英語があまり得意でない方でも十分プログラムに取り組むことが出来ます。

DVDのリージョンコードは、北米方式(【1】NTSC方式)です。一般的な日本国内用DVDプレーヤーでは再生できません。リージョンフリープレーヤーかパソコンのソフトでお楽しみください。

【ご注意】最近、当商品のコピー品(模倣品)が、インターネットショッピングサイトを通じて多く出回っていますのでご注意ください。詳しくはこちらをご覧ください。

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    アメリカで大人気の消費カロリー世界No.1エクササイズの「ケトルベル」!脂肪燃焼、ボディメイク効果抜群。 さらに、集中力が養われ、心のバランスもよくなり、バリバリとよい仕事が出来て、家族、友達、恋人、仕事仲間との関係もどんどん向上すると評判のケトルベルエクササイズ!



カスタマーレビュー

  • 5star 大好きです 2013/02/26 18:05:16
  • By ゆうらぶ(30代・女性)
  • P90x は、一回のエクササイズの時間が長く種類も豊富なのでわたしは 時間があるときにじっくり取り組んでいます。 最初は懸垂を取り付ける場所がなく、(懸垂などできない!)購入を躊躇していましたが レジスタンスバンドで代用のできるとわかり いまは、楽しくエクササイズしています。わたし的にはレジスタンスバンドが、かなり気に入ってます!女性にはむしろレジスタンスバンドがよ いのでは???と勝手に解釈しています。 わたしは、KEMPOXと、Cardio X、Plyometrics、AB ripper がお気に入り AB ripper は、15分で349回の腹筋運動らしいです!! 時間なくても15分!!かなりの頻度で登場してます(笑) トニーは優しくて大好きです


  • 4star うーん、 2013/01/05 21:58:55
  • By ノースベイ(20代・女性)
  • 今45日終わりましたがどうでしょう。サイズはダウンしてるけど体重が減らない。ただ旦那は9キロ落ちましたksら男性には効くのかもしれないですね。腕なんて見違えるようにたくましくなりましたよ!


  • 4star 丁寧なDVDです 2012/11/24 09:16:43
  • By 904(30代・女性)
  • 1つの部位を色んな角度から鍛えるので、きつくても嫌気がさすことはないです。画面の下に時間を示すバーがあり、今のトレーニングがいつまで続くのか表示されているので頑張れます。しかし、トレーニングとトレーニングの間のトニーの説明が長く(トニーの声が苦手)、英語の分からない私にはそこで集中力が途切れモチベーションが下がります。また、BGMが単調、画面も薄暗いので、明るく楽しくトレーニングしたい人には向かないかもしれません。ただ、トレーニンプログラム自体は素晴らしいので、ストイックに鍛えたい人にはインサニティと並ぶ最高のDVDではないでしょうか。


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